4 võimalust oma perioodiga toime tulla bikiinide hooajal

Suvekuudel menstruatsiooni saamine võib muuta teid eriti hulluks - supelrõivad! Rannapeod! Basseinid! - aga ei tee seda alati nii peabki olema. Teil on võimalusi - isegi kui olete bikiinides!



Kujutis võib sisaldada vett Inimene Sport Sport Ujumine Sukeldumine Snorkeling Diver ja õues

Krampide ravimisel võite olla salakaval. Krambid ei ole kunagi lõbusad, kuid need on super-ekstra a lõbus, kui olete rannas ja peaks ringi naerma ja pritsima. Võtke muidugi valuvaigisti kaasa, kuid kaaluge ka neid ideid: Minge sageli vannituppa (täis soolte ja põiega võivad krambid halveneda); kui lamate basseini ääres, tõstke jalad rätikuvirna või rannakotiga üles või lamage kõhul ja hingake aeglaselt. Ja ärge unustage vältida kofeiini, mis võib krampide valu veelgi süvendada.

Sa võiksid ... tampooni kanda. Ma tean, ma tean, duh . Kuid mitte igaüks ei tunne end ülimalt turvaliselt, et märgutuli tampooni nöör jääb tema ujumistrikoo sisse (kui selle tagasi tõmbate, siis täiesti!). Kuna tampoonid laienevad teie kehale sobivaks, on lekke võimalus ülimadal ... seni, kuni mäletate seda graafiku alusel muutma. Lisa kindlasti kaasa.





kellega jayz on abielus

Sa võiksid ... kanda DivaCup . Menstruatsioonitopsid on korduvkasutatavad, painduvad, kausikujulised seadmed, mille sisestate samamoodi nagu tampooni. Erinevus? Nemad koguma veri asemel neelav seda. Saate seda kanda kuni 12 tundi ilma lekketa, nii et tõenäoliselt ei pea te muretsema selle väljapesemise ja avalikus vannitoas või Porta-Potty uuesti sisestamise pärast. Pluss: see on keskkonnasõbralik!

Sa võiksid ... padja kanda. Kandke seda minuga võiks tööd - olenevalt olukorrast. Kui plaanite näiteks ujumise asemel päikest võtta, kuna padi võib imeda basseinivett ja kleepuv aluspind oleks tõenäoliselt lahti jäänud. Ja hulgiteguriga saate tegeleda sarongi või armsate lühikeste pükstega!



Kuidas navigeerida perioodi territooriumil, kui olete rannas või basseinis?

parim mask prillide kandjatele

Veel suvist tervist:

  • 2 toorest puhast retsepti, mida teete kogu suve

    kui palju maksab näohüdraat
  • Kuidas sel suvel higistada (ja miks peaksite seda tahtma!)



  • Siit saate tasuta treeninguid teha (kuni augustini!)

Foto: Thinkstock